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Producida por el cuerpo de forma natural, la coenzima Q10 es una molécula que el cuerpo produce de forma natural, alcanzando su máxima cantidad alrededor de los 25 años. Pero, a partir de los 40, los diferentes factores que influyen en el envejecimiento inciden en la disminución de la producción de este antioxidante natural.

Sin embargo, una serie de suplementos naturales contienen este componente natural, además de que puede consumirse con la dieta diaria, al incluir distintos tipos de alimentos. Las coenzimas Q10 que se encuentran en el mercado vienen en cápsulas de fácil absorción, regularmente combinadas con otros compuestos como por ejemplo el Omega 3.

Coenzima Q10 de fácil absorción en agua y grasa

La coenzima Q10 de Qunol es un suplemento clínicamente probado como refuerzo y mejorador de la salud cardíaca. En este sentido, su fórmula es fácilmente soluble en agua y grasa, lo que se une a una absorción superior.

Además, se presenta en forma de Ubiquinol, un medicamento considerado el más indicado a la hora de suplir la carencia de la coenzima, y combinado con 6 miligramos de vitamina C, presentados en cápsulas blandas de disolución rápida.

Adicionalmente, está libre de gluten, azúcares y trazas de leche y huevos. También, en el empaque vienen 60 cápsulas, que alcanzan para dos meses de tratamiento diario.

Pros & Cons

Pros
  • Tratamiento para 2 meses

  • Incluye vitamina C

  • Libre de trazas de gluten y soja

Cons
  • Precio elevado

  • Un solo bote por empaque

  • Desprende un olor muy fuerte

Coenzima Q10 con aceite de chía y omega 3, 6 y 9

Libre de ingredientes artificiales, la coenzima Q10 de Garden of Life está fabricada a partir de aceite de chía natural prensado. De esta forma se obtiene una cápsula de 200 miligramos de coenzima Q10, así como una mezcla de omega 3, omega 6 y omega 9.

Adicionalmente, es totalmente soluble en agua y grasas, mejorando la absorción convirtiéndolo en un agente de barrido eficaz para los radicales libres de oxígeno. Por otra parte, su fórmula no incluye aglutinantes, cargas, sabores artificiales o algún edulcorante.  Además, trae 60 cápsulas sólidas por empaque, que alcanza para dos meses de tratamiento, una dosis por día.

Pros & Cons

Pros
  • Su reducido precio de salida

  • Incluye Omega 3, 6 y 9

  • 60 cápsulas incorporadas por envase

Cons
  • Un bote por empaque

  • Incluye trazas de soja

  • Sabor fuerte y algo tosco

Coenzima Q10 con omega 3 en cápsulas blandas

Precio: 79,90 € (0,44 € / unidad)
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En combinación con extracto de omega 3, las cápsulas blandas de Nordic Naturals es un suplemento perfecto para mejorar la salud cardíaca. La fórmula está fabricada a base de aceite de pescado de alta concentración, logrando mantener los niveles de coenzima Q10 en niveles normales.

Adicionalmente, las cápsulas aportan una mayor energía celular, así como también se convierten en un excelente soporte antioxidante. Por otra parte, los 100 miligramos de coenzima Q10 por cápsula se unen a los 1280 miligramos de omega 3, con una mejor absorción y en el bote vienen 180 cápsulas blandas, que alcanzan para tres meses de tratamiento.

Pros & Cons

Pros
  • Elaborado con ingredientes 100% naturales

  • 180 cápsulas de serie, fácil de amortizar

  • Su precio compensa la cantidad

Cons
  • El sabor a limón no está muy conseguido

  • Deben ingerirse dos cápsulas diarias

  • Solo cuenta con ácidos grasos Omega 3

Fabricante: Nordic Naturals
Precio: 79,90 € (0,44 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 hipoalargénica libre de gluten

Precio: 79,99 € (79,99 € / unidad)
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Una fórmula especialmente diseñada para no crear ningún tipo de alergias ni reacciones presenta Pure Encapsulations para mejorar el suministro de la coenzima Q10. En este sentido, está libre de gluten y soya, entre otros alimentos como mariscos, leche, edulcorantes y colorantes artificiales. Adicionalmente, es un perfecto coadyuvante al mejoramiento de la salud cardíaca, así como un increíble antioxidante de gran potencia.

Además, cada cápsula contiene 120 miligramos de la coenzima, aportando energía celular para la salud neurológica. Por otra parte, en el bote se incluyen 60 cápsulas que proporcionan contenido para dos meses de tratamiento, a razón de una cápsula diaria.

Pros & Cons

Pros
  • Tratamiento para dos meses

  • 120 mg por cápsula

  • No deja sabores fuertes en boca

Cons
  • Desprende un olor demasiado fuerte

  • Su elevado precio de venta

  • 60 cápsulas son pocas para lo que vale

Fabricante: Pure Encapsulations
Precio: 79,99 € (79,99 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 100 % natural en cápsulas blandas

Precio: 14,44 €
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Una fórmula basada en ingredientes 100 % naturales presenta Natural Factors en su coenzima Q10 en cápsulas blandas de gel de 100 miligramos cada uno. Una de sus principales ventajas es su capacidad de absorción mejorada, para sentir mucho más rápido sus efectos antioxidantes, el combate contra los radicales libres de oxígeno, y el mejoramiento de la salud cardíaca. Esto lo logra a partir de la mezcla del ingrediente activo Ubiquinol con aceite de salvado de arroz. Además, es fácil de digerir, de rápida disolución gracias a su presentación en cápsulas blandas, y el bote trae 120 cápsulas, que alcanzan para cuatro meses de tratamiento a razón de una diaria.

Pros & Cons

Pros
  • Su fórmula natural está patentada

  • Su reducido precio de venta

  • Su enorme capacidad de absorción

Cons
  • Desprende un olor muy fuerte

  • Solo 100 miligramos por cápsula

  • 120 cápsulas por bote se nos antojan pocas

Coenzima Q10 libre de gluten en cápsulas blandas

Precio: 26,00 € (0,43 € / unidad)
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El prestigio de los productos naturales de Now Foods es conocido en todo el mundo. En este sentido, su coenzima Q10 está presentada en cápsulas blandas, con 50 miligramos activos, de rápida y mejorada absorción.

Con ello, es posible mejorar la salud cardíaca y una mayor energía celular, añadida con ácidos cáprico, caprílico y alfa lipólico, estando además totalmente libre de gluten y otros alérgenos.

Por otra parte, la cápsula blanda es de fácil disolución, sin ningún efecto adverso a nivel digestivo. Adicionalmente, viene en un bote con 60 cápsulas blandas, que da para dos meses de tratamiento a razón de una dosis diaria.

Pros & Cons

Pros
  • Su competitivo precio de venta

  • Libre de gluten, apto para celíacos

  • Cápsulas blandas, fáciles de tragar

Cons
  • Desprende olores agresivos

  • Podría incluir más cápsulas

  • Pocos miligramos por cápsula

Fabricante: Now Foods
Precio: 26,00 € (0,43 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 con sistema de alta absorción

Precio: 57,96 € (276,00 € / kg)
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El sistema de alta absorción de la coenzima Q10 de Jarrow Formulas permite que las moléculas vayan directamente a aumentar la energía celular. Este es el primer paso para alcanzar una mejor salud cardíaca, así como también mejorar las funciones neurológicas con este componente de origen 100 % natural.

Cada cápsula de Ubiquinol, como principio activo, contiene 100 miligramos de la coenzima Q10, incluyendo triglicéridos de cadena media, lecitina de girasol y cera de abejas, así como también extracto de romero en 120 cápsulas blandas de gel, de fácil disolución digestiva y sin efectos adversos.

El contenido del empaque da para 4 meses de tratamiento, con un consumo de una cápsula diaria, pero la dosis puede ser aumentada por recomendación médica.

Pros & Cons

Pros
  • Su enorme capacidad de absorción

  • Se disuelve fácilmente

  • Bote con 120 cápsulas

Cons
  • Olor fuerte y algo desagradable

  • Precio demasiado alto

  • No incluye Omega 3

Fabricante: Jarrow Formulas
Precio: 57,96 € (276,00 € / kg)Ver en Amazon

Coenzima Q10 de alta absorción con piperina

Precio: 69,95 € (0,39 € / unidad)
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La coenzima Q10 de alta absorción de Doctor’s Best viene con sus efectos aumentados por el añadido de la Bioperina, un compuesto natural que sale de la pimienta negra. La primera ventaja que se observa es la rápida reproducción de mitocondrias, una parte fundamental del elemento energético de la célula. A partir de allí, proporciona protección al sistema nervioso central y salud cardiovascular.

Cada cápsula contiene 200 miligramos de coenzima Q10, y son de fácil disolución digestiva y totalmente veganas. Adicionalmente, está totalmente libre de gluten y soya y pasa por un proceso de fabricación absolutamente vegano.

Por otra parte, en el empaque vienen 180 cápsulas en el bote, que alcanzan para 6 meses de tratamiento, a razón de una cápsula diaria.

Pros & Cons

Pros
  • Su reducido precio de venta

  • Incluye bioperina

  • 200 mg de coenzimas por cápsula

Cons
  • No contiene Omega 3

  • Desprende un olor muy fuerte

  • El envase es demasiado voluminoso

Fabricante: Doctor's Best
Precio: 69,95 € (0,39 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 de rápida absorción en cápsulas blandas

Precio: 40,64 €
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La coenzima Q10 de MRM está formulada con alta absorción, para mejorar el ingreso de este componente en las células y mejorar la salud de manera rápida. Además, cada cápsula contiene 100 miligramos de la coenzima y 10 miligramos de vitamina E, para coadyuvar como soporte de la salud cardíaca.

También, están diseñadas en gel para una disolución instantánea, y están libre de gluten, leche, huevos y otros alérgenos. Adicionalmente, están formuladas con ingredientes 100 % naturales para aumentar los niveles del sistema inmunológico, y en el bote vienen 120 cápsulas que alcanzan para 4 meses de tratamiento, a razón de una dosis al día.

Pros & Cons

Pros
  • Tratamiento para 4 meses

  • Incluye vitamina E

  • Precio muy competitivo

Cons
  • Sin Omega 3

  • Solo 120 cápsulas

  • 100 mg por cápsula

Fabricante: MRM
Precio: 40,64 €Ver en Amazon

Las 3 mejores marcas de coenzimas Q10

A la hora de escoger las mejores marcas de coenzimas Q10, tomo en cuenta la cantidad que contiene cada cápsula, para encontrar así la posibilidad de ingerir una sola dosis al día. Otro factor en el que me fijo en estos productos es que incluyan otros compuestos, como vitamina E u Omega 3, para así favorecer la salud en general. Adicionalmente, me gustan las cápsulas que están libres de gluten y otros alérgenos.

Garden of Life

Le doy a Garden of Life el tercer lugar de mi top tres en marcas de coenzimas Q10 por su alto contenido de la coenzima y por la combinación con los Omega 3, 6 y 9. También me gusta de esta marca que todos sus ingredientes son totalmente naturales y que, además, no generan efectos adversos. Otro elemento que hace que esta sea una gran marca es su sistema de rápida absorción basada en entrega de lípidos.

Pure Encapsulation

Las cápsulas de coenzima Q10 de Pure Encapsulation las ubico en el segundo lugar de mi top 3 por su conformación en fórmula de gel suave, que se disuelven fácilmente en el tracto digestivo, facilitando su absorción. Además, me gusta porque se trata de productos absolutamente veganos, y el fabricante garantiza que están totalmente libres de alérgenos, como endulzantes artificiales, estabilizantes y otros. También, son cápsulas que, con 120 miligramos, ofrecen un buen suministro diario de coenzima Q10.

Now Foods

Le doy a Now Foods el sitial de honor de mi top 3 en marcas de coenzimas Q10 por su prestigio en la fabricación de este tipo de productos. Además, sus cápsulas vienen reforzadas con 400 mg de bayas de espino, para potenciar el efecto de la coenzima en la generación de energía celular, mejorando la salud cardíaca y neurológica. Por otra parte, estos productos son totalmente libres de gluten y otros alérgenos y adicionalmente no generan efectos contraproducentes.

¿Para qué sirven las pastillas de coenzima Q10?

La coenzima Q10 es fabricada naturalmente por el organismo, pero con el progreso de la edad se disminuye su producción. Estas píldoras con coenzima Q10 no son indicadas para curar ninguna patología, sino sugeridas por facultativos para incrementar la presencia de este elemento en el cuerpo. En este sentido, estas moléculas van directamente a estimular la producción de energía en la células, mejorando la salud cardíaca, los procesos neurológicos e, incluso, la potencia del sistema inmunológico.

¿A qué hora tomar coenzima Q10?

El criterio de médicos y nutricionistas es que la coenzima Q10 debe consumirse con los alimentos, para una mejor absorción del componente. En este sentido, dependerá de para qué se utiliza la píldora con la molécula, y de cuántos miligramos al día se recomienda tomar a cada paciente. Pero, una buena fórmula ingerirla a mediodía, con el almuerzo, para una absorción rápida y segura.